Diario de clauditz, 11 abr. 15

Primera semana la dieta la lleve regular con 50% días buenos, 50% malos y 24 hrs de ayuno. La segunda semana seguí una alimentación natural un 80% con dos comidas libre. La meta para las siguientes 2 semanas, es mantener 80% alimentación natural, con 1 a 2 comidas libre, y 24 hrs de ayuno por semana.
En cuanto al ejercicio aumente 1 día de cardio, con 30 minutos de trote, y mantuve los 3 días de fuerza. Mantendré 2 días de cardio, y 3 de fuerza.

61,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.