Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
|
103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2713 kcal
|
Grasa: 61,64g | Prot: 269,50g | Carbh: 259,15g.
Desayuno: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Deutsches Corned Beef, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Rotkohl, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Dilek Dürüm Tortillas, Olivenöl, Lidl Rinderhackfleisch Light. Almuerzo: GutBio Tomatenmark, Lyttos Kritharaki, Aldi Passierte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch Light, Aldi Paprika Rot, Maredo Zwiebeln, Olivenöl. Cena: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Extra Natives Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Extra Natives Olivenöl, Alnatura Popcornmais, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bobo1966
|