Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 69 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3780 kcal
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Grasa: 138,43g | Prot: 184,49g | Carbh: 434,62g.
Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Cebollas, Pimentón, Lomo de Cerdo Asado, Lechuga. Cena: Pan Amasado, Palta. Pasa Bocas / Otros: Arepas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de heirzaa
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