Diario de polliamarilla, 02 nov. 23

Me descuidé, dejé de preocuparme tanto por lo que como y aquí estoy, donde empezamos practicamente.. .
70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2023:
1147 kcal Grasa: 68,50g | Prot: 35,05g | Carbh: 100,80g.   Desayuno: Santa Rosa Queso Crema para Untar, Fuchs Pan Integral Multigrano, Mate. Almuerzo: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Omelet. Cena: Hellmann's Mayonesa Supreme, Receta del Abuelo Mortadela Jamonada, Fuchs Pan Molde Multigrano Light, Té (Infusión). más...
2036 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

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Comentarios 
Animo 💪🏻 
02 nov. 23 por el miembro: ceci.gosch
Animo, yo estoy en las mimas, más 2 k de cuando partí, pero volviendo a levantarme,vamos que se puede!! 
02 nov. 23 por el miembro: henannti
Animo, yo estoy en las mimas, más 2 k de cuando partí, pero volviendo a levantarme,vamos que se puede!! 
02 nov. 23 por el miembro: henannti
A cuidarse otra vez. 💪 fuerza. 
03 nov. 23 por el miembro: solomario2081
¡estoy igual! quiero bajar de peso y tengo hasta enero😾 
03 nov. 23 por el miembro: tetto.0
Estoy igual! Los atracones me superan:( 
03 nov. 23 por el miembro: daniallday
holaap, si es por el tema de los atracones creo que deberías preocuparte más que de tu peso, de como te nutres ya que tu cuerpo en el fondo está pidiendo más, además de que no tomes el peso como una referencia que te limite ya que puede variar por muchos factores, quizás estás inchada o cosas así. Si no es por eso, ojalá puedas llegar a un punto de tu agrado y que sea saludable de preferenciacon ayuda de especialistas en el tema. 💌 ¡Ánimo!  
05 nov. 23 por el miembro: Nith☆
hagan ejercicio 
06 nov. 23 por el miembro: _balr

     
 

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