Diario de Carlosgenetic, 04 nov. 23

14.1% grasa
73,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2023:
2205 kcal Grasa: 100,92g | Prot: 79,15g | Carbh: 253,74g.   Desayuno: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Tribu Maní Tostado sin Sal. Almuerzo: Quillayes Mantequilla sin Sal, Verduras Salteadas, Loncoleche Crema sin Lactosa 10% Materia Grasa, Lechuga de Hoja Verde, Aceitunas Negras, Palta, Receta del Abuelo Longaniza Artesanal, Maffei Mini Ñoquis de Papa, Cholula Cholula Hot Sauce Original. Cena: Plátano, Soprole Protein + Natural, Cuisine & Co Leche Semi Descremada, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Great Value Maple Creme Cookies, Natur Natur de Maiz, Tribu Maní Tostado sin Sal, Barcel Takis Fuego. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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