Diario de Carlosgenetic, 14 nov. 23

14.2% grasa
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2023:
2546 kcal Grasa: 105,57g | Prot: 127,17g | Carbh: 287,43g.   Desayuno: Tribu Maní Tostado sin Sal. Almuerzo: Ariztía Bistec de Pechuga de Pavo, Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Porotos con Riendas. Cena: las Aguilas Queso Mantecoso, Cuisine & Co Tortilla Pesto Mediana, Plátano, Soprole Protein + Natural, Quaker Avena Instantánea, Cuisine & Co Leche Semi Descremada. Pasa Bocas / Otros: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Soprole Uno al Día, Barcel Takis Fuego, Tribu Maní Tostado sin Sal, Natur Natur de Maiz. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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