Diario de Carlosgenetic, 15 nov. 23

14.4% grasa
74,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
2106 kcal Grasa: 76,43g | Prot: 100,74g | Carbh: 266,64g.   Desayuno: Soprole Uno al Día, Colun Yoghurt Batido Natural Light, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Tribu Maní Tostado sin Sal. Almuerzo: Porotos con Riendas, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. Cena: Cuisine & Co Leche Semi Descremada, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Soprole Protein + Natural. Pasa Bocas / Otros: Natur Natur de Maiz, Tribu Maní Tostado sin Sal, Barcel Takis Fuego. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana



     
 

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