Diario de Jazzue, 16 nov. 23

🫣Ich mags kaum glauben. Aber dreimal das gleiche Ergebnis sollte es tatsächlich bestätigen. Der 🦉ist gelandet. Man, ist das lange her. 🥲 Vor einem Jahr noch hatte ich die Hoffnung längst aufgegeben. Es schien einfach nicht mehr schaffbar und ich dachte ich komme einfach nicht mehr in die Spur. Natürlich sollte ich jetzt nicht zu laut jubeln, weil noch viel mehr vor mir liegt. Aber allein dieses Ergebnis zu sehen zeigt mir, dass eben doch was geht. 😊

99,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.    Aún para ir: 19,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1335 kcal

Grasa: 63,81g | Prot: 81,36g | Carbh: 111,83g.   Desayuno: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel. Almuerzo: Knorr Rahm Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fisch in Backteig Gebraten. Cena: Milbona Sandwich Scheiben Mit Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Veltins Radler 0,0%. más...