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👏🏻👏🏻👏🏻Al fiiiin !!!! Primera meta cumplida🥗🏋️♀️. 44 kilos menos, pucha que ha costado pero se pudo!!! Ánimo a todxs quienes estén luchando por tener una mejor salud.
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 44 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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666 kcal
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Grasa: 40,24g | Prot: 60,43g | Carbh: 21,78g.
Almuerzo: Philadelphia Queso Crema, Apio, Pimientos Verdes, Cebollin, Palta Hass, Dole Lechuga Escarola, Limón, Sadia Pechuga de Pollo, Huevo Revuelto. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
😱😱😱😱 caleta......👏👏👏👏👏👏FELICITACIONES
22 nov. 23 por el miembro: luis_andres
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wow es un montón, felicidades 👏🏻👏🏻❤️
23 nov. 23 por el miembro: Pauli_rd
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23 nov. 23 por el miembro: Mariangelpia
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omgg es caleta, te felicito!!
23 nov. 23 por el miembro: Ferni234
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23 nov. 23 por el miembro: solomario2081
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Muchas Gracias a todxs por las buenas vibras ✨✨💕💕
23 nov. 23 por el miembro: Isi_Krausmann🌳🚴🏼♀️
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Felicitación seca !! Has desbloqueado la cualidad de autocontrol, perseverancia y paciencia (la mente es difícil de manejar pero lo es todo)🌟🩷
24 nov. 23 por el miembro: camiccuevas
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Felicidades .. seca (la mente lo es todo) has desbloqueado la cualidad de paciencia, perseverancia y autocontrol ⭐️🩷
24 nov. 23 por el miembro: camiccuevas
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Una consulta, al bajar tanto te salieron estrías?
24 nov. 23 por el miembro: Ferni234
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Secaa, impresionante, es muy motivante 💗
25 nov. 23 por el miembro: abigato
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Es caletaaa!! Secaa:3
Felicidades waxi💯
25 nov. 23 por el miembro: mat_thv
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26 nov. 23 por el miembro: camilareisone
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26 nov. 23 por el miembro: _franmaria
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uuf que seca! 44 kilos y yo que me acomplejo por 20, que motivación leerte te felicito!!
26 nov. 23 por el miembro: Araceli7997
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@Ferni234 hola !!! 🧘🏼♀️Afortunadamente casi no tengo estrías, pero en mi caso desde el día 1 comencé a hacer ejercicio de fuerza primero en mi casa porque me daba vergüenza ir al gym y luego me motivé a ir y empecé a entrenar en serio💪🏻💪🏻💪🏻. Creo que la combinación de una dieta correcta 🥗y ejercicio que no sea solo cardio ayuda mucho. Aunque siempre te salen algunas, lo importante es ganar en salud, lo demás en mi caso es secundario.💕💕💕( pero si te pueden salir, también dependerá de la calidad de tu piel)
28 nov. 23 por el miembro: Isi_Krausmann🌳🚴🏼♀️
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@Isi_Krausmann omgg buenísima, yo creo que cometí el error de partir con cardio nomás. Baje 13 kilos aprox y me llene de estrías en caderas y muslos, igual he estado usando una crema buenísima para eso y me han disminuido notoriamente. Cómo dices tú la calidad de la piel de cada uno igual influye!. Muchas gracias por contarme tu experiencia ❤️✨
28 nov. 23 por el miembro: Ferni234
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Felicitaciones!! En cuanto tiempo lo lograste y cual es tu rutina, yo no logro salir de los 95.
30 nov. 23 por el miembro: trinichachi515
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Wooow, felicidades!!! Es realmente impresionante, tu esfuerzo ha dado fruto y espero que te sientas orgullosa de ello, puedo ver que te valoras al cuidarte de esa forma. 💕
02 dic. 23 por el miembro: xfcmba
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¡¡44 kilos!! ¡hay que echarle! Felicitaciones. Saludos de mi parte.
03 dic. 23 por el miembro: Lizardo Venegas
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Wooo! felicidades, eres muy genial!!!!
03 dic. 23 por el miembro: DiegoVidal_21
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Peso Histórico de Isi_Krausmann🌳🚴🏼♀️
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