Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2746 kcal
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Grasa: 66,90g | Prot: 221,48g | Carbh: 309,56g.
Desayuno: Leinsamen, Gefrorene Blaubeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ener Bio Hafer Crunchy, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Olivenöl, Gurke (Geschält), Basmati-Reis, Aldi Hühnerfrikassee. Cena: Dilek Dürüm Tortillas, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Gutes Land Yogos 2%, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rotkohl, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Penny Markt Reibekäse Leicht, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Gutfried Geflügel Salami, Extra Natives Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobo1966
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