Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3002 kcal
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Grasa: 112,32g | Prot: 221,14g | Carbh: 263,13g.
Desayuno: Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Vollkorn Sandwich, Becel Vital, Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Gut & Günstig Express Reis Basmati, Alpro Alpro Cooking, Aldi Rote Paprika, Lidl Puten Geschnetzeltes, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl. Cena: K-Classic Käseaufschnitt Light, Schildauer Frühstücksknacker, Ponnath Delikatess Sülze, Hofmaier Truthahn Salami , Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Becel Vital, American Weizenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie , ESN Designer Whey Protein - Chocolate. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobo1966
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