Diario de Jazzue, 28 nov. 23

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Ah, sehr schön, das wollte ich sehen. 😃

99,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg. Aún para ir: 19,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:

1278 kcal

Grasa: 68,60g | Prot: 63,44g | Carbh: 97,71g. Desayuno: Gemischter Salat mit Dressing, Käsesoße, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Almuerzo: Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse, Weihnachtsplätzchen. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana