Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2023
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2832 kcal
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Grasa: 120,91g | Prot: 103,46g | Carbh: 231,77g.
Desayuno: Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Giant Eagle Four Cheese Mexican, Bays Original English Muffin, Mayonnaise, Chicken Meat (Roasting), Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Cena: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium), Gose Beer, Founders All Day IPA, Lagunitas Lagunitas IPA. Pasa Bocas / Otros: Natural Vitality Calm Gummies, Pepperidge Farm Crispy Sausalito Milk Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Kroger 2% Reduced Fat Milk. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 15 horas y 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 52 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de br_e_co
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