Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2015
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 66,10g | Prot: 55,79g | Carbh: 139,53g.
Desayuno: Salmon Cake or Patty, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices. Almuerzo: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Great Value Mountain Trail Mix. Cena: Wal-mart Deli Potato Wedges, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Chicken Wing (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nestle Chocolate Chip Cookie. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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