Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2023
|
103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2416 kcal
|
Grasa: 57,65g | Prot: 222,65g | Carbh: 224,42g.
Desayuno: Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Deli Reform Sommerfrische, Leichter Genuss Frischkäse Light, Tomaten, Möhren, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Deutsches Corned Beef, Biobio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Satori Sweet Chili Sauce, Freshona Bio Sommergemüse, Olivenöl, K-Classic Express Reis Mexikanische Art, Hähnchenbrustfilet. Cena: Kaufland Chicken Nuggets , Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Rohschinken Gewürfelt, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bobo1966
|