Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2317 kcal
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Grasa: 101,40g | Prot: 72,82g | Carbh: 269,10g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Lidl Weltmeisterbrot, Grafschafter Bio Körner-Krusti. Almuerzo: Erasco Spirelli in Tomatensauce, Erasco Spirelli in Tomatensauce, Rosenkohl, Blumenkohl, Brokkoli, Wirsing, Lidl Gemüsebrühe, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Penny Markt Gratinkäse. Cena: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Lindt Pralinés Hochfein, Lindt Pralinés Hochfein, Favorina Gewürz-Spekulatius. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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