Diario de Jazzue, 18 dic. 23

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Auhauaha... Da hab ich meine Quittung fürs Wochenende. Aber das wird auch Füllstand von gestern Abend sein. 🙄 Mal sehen, was ich bis Mittwoch (monatliches Fazit) gut machen kann.

99,1 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg. Aún para ir: 19,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2023:

1625 kcal

Grasa: 64,98g | Prot: 46,72g | Carbh: 204,32g. Desayuno: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Feinkostsalat Typ Geflügel, Grafschafter Bio Steinofen Brötchen. Cena: Barilla Penne Rigate, Gefro Gemüse Cremesuppe. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Saltletts, Lindt Lindor Kugeln, Raffaello Raffaello, Gut & Günstig Spritzgebäckmischung. más...

Ganando 11,2 kg a la Semana