Diario de Carlosgenetic, 20 dic. 23

14.0% grasa
73,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2023:
2228 kcal Grasa: 94,23g | Prot: 96,01g | Carbh: 259,96g.   Desayuno: Huevo Duro, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Tribu Maní Tostado sin Sal, Inka Crops Cancha Serrana Maíz Frito. Almuerzo: Tomates Rojos, Palta, Talliani Spaghetti, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. Cena: Soprole Protein + Natural, Cuisine & Co Leche Semi Descremada, Plátano, Quaker Avena Instantánea, American Classic Creamy Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Rústicas Aceto y Sal de Mar, Tribu Maní Tostado sin Sal, Natur Natur de Maiz, Barcel Takis Fuego. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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