Diario de Carlosgenetic, 22 dic. 23

14.1% grasa
73,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2023:
2502 kcal Grasa: 113,67g | Prot: 102,25g | Carbh: 284,61g.   Desayuno: Colun Yoghurt Batido Natural Light, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Tribu Maní Tostado sin Sal. Almuerzo: Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen, Porotos con Riendas, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Porotos Verdes. Cena: American Classic Creamy Peanut Butter, Soprole Protein + Natural, Cuisine & Co Leche Semi Descremada, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Tribu Maní Tostado sin Sal, Natur Natur de Maiz, Barcel Takis Fuego, Marco Polo Rústicas Aceto y Sal de Mar. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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