Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 48,82g | Prot: 130,23g | Carbh: 169,31g.
Desayuno: Nescafé Tradición, Durazno, Frutillas, Sandía, En Linea Granola Proteína, Granolin Granola Keto, Loncoleche Yoghurt Protein . Almuerzo: Arándanos, Budín de Zapallo Italiano, Arroz Blanco. Cena: Espárragos Cocidos (Frescos), Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Colun Quesillo, Huevo, Amada Masa Pan de Molde Integral Familiar, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de makiniita
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