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08 ene. 24
Diario de yosikiero, 08 ene. 24
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Empezamos! Hoy sii! Me siento confiada y fuerte! Vamos guerreros 💪!
67 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2024:
1051 kcal
Grasa: 15,44g | Prot: 68,67g | Carbh: 153,17g.
Desayuno:
Noel Bizcochos, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso.
Almuerzo:
Peras, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Solomillo de Pavo.
Cena:
DIA Yogur Sabor Piña Desnatado, Hacendado Salteado de Verduras Asadas.
Pasa Bocas / Otros:
Pictolin Caramelos, Hacendado Orejones de Albaricoque, Haribo Gominolas , Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Vamosssss!
08 ene. 24 por el miembro:
EvaSieteTres
A tope 💪🏽💪🏽
08 ene. 24 por el miembro:
joannova
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