Diario de ObeseToBeast123, 09 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024

80,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2024:

3133 kcal

Grasa: 62,30g | Prot: 267,39g | Carbh: 393,75g. Desayuno: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Venison/Deer Steak, Riceland Whole Grain Long Rice. Cena: Great Value Frozen Mixed Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Earthly Grains 90 Second Jasmine Rice. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Original Bran Cereal, Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. más...

3053 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Already at 176 pounds 💪

09 ene. 24 por el miembro: Shark3000

Shark3000 yep still on track but I'm starting to think I'm gaining more fat than muscle at this point compared to earlier in the bulk but still committed to see this through till med February

09 ene. 24 por el miembro: ObeseToBeast123

I understand, I'm sure you will make the necessary adjustments to achieve your goals :)

10 ene. 24 por el miembro: Shark3000


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