Diario de Marta Alarcón, 08 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
98 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 28 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2024:
1464 kcal Grasa: 51,80g | Prot: 83,29g | Carbh: 168,81g.   Desayuno: Pimienta Negra, Sal, Tomates, Minuto Verde Cebolla Picada, Mostaza, Hellmann's Ketchup, Atún en Agua (Enlatado), Harina de Maíz, Zapallo Italiano, Agua, Sal, Arepa. Almuerzo: Colun Queso Rallado Parmesano, Lider Palmito Corte Spaghetti, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras. Cena: McDonald's Papas Fritas (Medianas), McDonald's Hamburguesa con Queso. más...
3095 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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