Diario de Carlosgenetic, 21 ene. 24

14.3% grasa
74 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2024:
2764 kcal Grasa: 112,64g | Prot: 133,66g | Carbh: 312,75g.   Desayuno: Tribu Maní Tostado sin Sal, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Wasil Porotos Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas Cocidas Maduras, La Vaquita Queso Granulado, Pancho Villa Panchitos Redondos , Lechuga de Hoja Verde, Pancho Villa Panchitos Redondos . Cena: Ikea Choklad Nöt Chocolate de Leche con Avellanas, Naranjas, Colun Yoghurt Batido Natural Endulzado, Cuisine & Co Leche Semi Descremada, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Castaño Muffin Arándano, Barcel Takis Fuego, Natur Natur de Maiz, Tribu Maní Tostado sin Sal. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana



     
 

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