Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2015
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 104,54g | Prot: 91,11g | Carbh: 152,19g.
Desayuno: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Strawberries. Almuerzo: Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips. Cena: Cooked Summer Squash (from Fresh), Publix Large Shrimp, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Pasa Bocas / Otros: Coors Blue Moon Beer, Sam's Choice Mountain Trail Mix, Entenmann's Deluxe French Cheese Cake. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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