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John10251
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13 may. 15
Diario de John10251, 13 may. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2015
74,3 kg
Disminuído hasta ahora:
9,6 kg
.
Aún para ir:
4,0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 13 mayo 2015:
1787 kcal
Grasa: 107,72g | Prot: 84,63g | Carbh: 125,79g.
Desayuno:
Walnuts, Best Yet Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain.
Almuerzo:
Frankfurter or Hot Dog on Bun.
Cena:
Wendy's Chili (Small), Wendy's Spicy Chicken Caesar Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Krispy Kreme Original Glazed Doughnut.
más...
3105 kcal
Ejercicio:
Pintura - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
7 Seguidores
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Comentarios
Congrats.
13 may. 15 por el miembro:
snezica
Nice
13 may. 15 por el miembro:
Rockiesfan
Congrats.You are doing vreat.
14 may. 15 por el miembro:
UmmBilal
Thanks Guys!!!
14 may. 15 por el miembro:
John10251
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