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Schönen guten Morgen ☕️ ☕️
weiter abwärts geht die Reise.
Gesamt Abnahme vom 09.01.24 bis heute 01.02.24 ganz tolle 5,1 kg damit bin ich sehr zufrieden 😇😁
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 35,66g | Prot: 71,50g | Carbh: 170,59g.
Desayuno: Gut & Günstig Wald Honig, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, REWE Banane, Apfel. Almuerzo: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Wald Honig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, REWE Bio Maiswaffeln. Cena: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Vita D'or Rapsöl, Golden Seafood Alaska Seelachsfilets Paniert, All Seasons Pfannengemüse Rustikale Art. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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