Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2015
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1689 kcal
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Grasa: 77,15g | Prot: 98,11g | Carbh: 155,87g.
Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White, agave, Coffee, 2% Fat Milk. Almuerzo: Nectarines, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Cena: Swiss Cheese, Cooked Summer Squash, Golden Corral Macaroni & Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Pasa Bocas / Otros: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Pintura - 2 horas, Reproducción de Música - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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