Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2015
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 94,29g | Prot: 115,51g | Carbh: 131,77g.
Desayuno: agave, Coffee, 2% Fat Milk, Boiled Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links. Almuerzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Kraft American Cheese Slice, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (43g). Cena: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Publix Large Shrimp, Cooked Summer Squash. Pasa Bocas / Otros: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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