Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 51,09g | Prot: 75,22g | Carbh: 161,14g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Milchschoko Streusel, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, REWE Banane, Apfel. Almuerzo: Vita D'or Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Potato Wedges. Cena: Vita D'or Rapsöl, Golden Seafood Alaska Seelachsfilets Paniert, Gut & Günstig Rahm Rosenkohl. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Super Erfolg 😃🙌 Da hat der Cheatday ja echt nichts ausgemacht
12 feb. 24 por el miembro: RichardRound
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Stimmt Tobias.
Ich habe den extra deshalb gemacht. Manchmal hilft es dem Körper mehr zu zuführen um am nächsten Tag ein minus zu haben.
Ich hatte Glück das es funktioniert hat 🍀🍀😄
12 feb. 24 por el miembro: Brigitte. G
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Das freut mich für dich 😊 neben den ganzen Theorien ist es auch wichtig auf die eigenen Erfahrungen wie der Körper reagiert zu hören
12 feb. 24 por el miembro: RichardRound
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Ja , da hast Du recht.
Und wir dürfen uns nicht abschrecken lassen wenn es mal ein Plus auf der Waage gibt.
Hast Du heute frei?
Bei mir laufen gerade die jecken vorbei zum Zug.
12 feb. 24 por el miembro: Brigitte. G
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Ja, Rosenmontag haben wir immer Betriebsferien. Freue mich über das längere Wochenende und mache mir heute einen ruhigen Tag 😌 Hast du auch heute frei? Jecken habe ich beim Vormittagsspaziergang auch viele gesehen auf dem Weg zum Zug. Gestern war hier ein Veedelszug direkt vor meinem Fenster, den habe ich mir angeschaut und ein bisschen mit den Nachbarn gequatscht. War fast der einzige ohne Verkleidung in der Straße 😅
12 feb. 24 por el miembro: RichardRound
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Oh, das ist ja schön.
Ich arbeite nicht , für Rente noch zu jung und aus verschiedenen Runden ( mache jetzt kein Seelen Striptease) nicht gut ....ich nenne es mal vermittelbar 😉😅
Habe in der Logistik gearbeitet.
Habe ich gerne gemacht.
Die letzten 2 Jahre habe ich in Holland gearbeitet. Jeden Tag pendeln .
12 feb. 24 por el miembro: Brigitte. G
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Ist ja schon schön wenn man nur aus dem Fenst schauen muss und dem bunten treiben zugucken kann 🎉🎉😄
12 feb. 24 por el miembro: Brigitte. G
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So weit pendeln war bestimmt sehr anstrengend. Wünsche Dir auf jeden Fall alles Gute bei allem was Du machst! 😊 Ja, der kleine Veedelzug direkt vorm Fenster ist immer schön anzuschauen 😀
12 feb. 24 por el miembro: RichardRound
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Danke Tobias, das pendeln war nicht wirklich so schlimm.
Das größte Problem war das Holland nicht so viele Feiertage wie Deutschland hat🙈🙈 Wenn ich Frühschicht hatte war die Heimfahrt der Horror 😅😅
12 feb. 24 por el miembro: Brigitte. G
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Kann ich mir vorstellen 😅 Was Feiertage angeht, sind wir hier echt verwöhnt. Gegenüber manch anderen Ländern können wir uns mit den Gegebenheiten hier echt glücklich schätzen!
12 feb. 24 por el miembro: RichardRound
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Peso Histórico de Brigitte. G
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