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Franclau
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14 feb. 24
Diario de Franclau, 14 feb. 24
Perfil de Franclau
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2024
66,9 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
14,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 febrero 2024:
1785 kcal
Grasa: 72,30g | Prot: 45,47g | Carbh: 165,90g.
Desayuno:
Marie Blachère Pain aux Noix.
Almuerzo:
Soignon Fromage de Chèvre, Yoplait Petit Yoplait, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Grand Frais Saumon de Norvège Fumé, Marie Blachère Pain aux Noix.
Cena:
Soignon Fromage de Chèvre, Vin Sauvignon Blanc, Marie Blachère Pain aux Noix, Grand Frais Saumon de Norvège Fumé.
Pasa Bocas / Otros:
Marie Blachère Pain aux Noix.
más...
2022 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Comentarios
Courage et faut juste être patiente dans le temps et tous est mental tu sais et si tu pèse tout tes aliments
19 feb. 24 por el miembro:
fma44
Oui mais justement quand le mental n’est plus là ; ça devient difficile à gérer.
19 feb. 24 por el miembro:
Franclau
Faut pas se décourager 😀
20 feb. 24 por el miembro:
bernard29200
Oui merci 🙏
20 feb. 24 por el miembro:
Franclau
Franclau projette toi et la motivation va surgir .. moi j'ai pris photo avant et 2 mois passée les résultats son bien visuels...courage. Flavio😉👍
20 feb. 24 por el miembro:
fma44
Très touché de votre soutien
20 feb. 24 por el miembro:
jeanpierre67
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