Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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816 kcal
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Grasa: 22,98g | Prot: 48,26g | Carbh: 108,44g.
Desayuno: Pão Francês sem Miolo, Ovo, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Pepino (Descascado), Ovo, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Activia Iorgute Ameixa , Mangas, Banana Prata, Danone Danoninho. más...
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1817 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de day_foco
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