Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2024
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 74,14g | Prot: 66,44g | Carbh: 94,05g.
Desayuno: Croissants de Mantequilla, Alteza Uvas Pasas Sultanas sin Semillas, Almendra Natural, Nueces, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Proteína, Hacendado Leche de Avena. Almuerzo: Queso Feta, Pajariel Cecina del Bierzo, Aceite de Oliva, Huevo. Cena: Plátano, Hacendado Chocolate Negro 72%, Zespri Kiwi Green. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Amaya_17
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