Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2024
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1907 kcal
|
Grasa: 102,57g | Prot: 137,75g | Carbh: 102,45g.
Desayuno: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Edeka Rucola, Golden Toast Vollkorn Toast. Almuerzo: Lindt Excellence 60% Cacao Feinherb, Kaufland Magerquark, Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen, Kaufland Vollkorn Toast, Egg, Alnatura Ghee, Paladin High Protein Cheese. Cena: Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen, Lindt Excellence 60% Cacao Feinherb, ESN Designer Whey Milk Chocolate, Kaufland Magerquark, Paladin High Protein Cheese, Egg, Alnatura Ghee, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, TiP Bockwürstchen. Pasa Bocas / Otros: Power System Protein Bar Cookies & Cream. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Wow...sieht gut aus, dein Gewichtsverlauf. Der Spinat macht's 😎👍
26 feb. 24 por el miembro: Dani#321
|
Danke dir 😊
Und ja, Spinat hilft😅
26 feb. 24 por el miembro: Tush.R
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|