Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2024
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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732 kcal
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Grasa: 26,68g | Prot: 37,76g | Carbh: 89,63g.
Desayuno: Hortifruti Abacate, Melão Amarelo, Marilan Torrada Light Magic Toast, Banana Prata, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Maxixe Refogado, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída. Cena: Danone Danoninho. Pasa Bocas / Otros: DIA Maçã. más...
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1834 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de day_foco
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