Diario de Brigitte. G, 23 mar. 24

Das erschreckt mich!! Jeden Tag gute 500 kcal Defizit gehabt.
200 bis 300 gr ok aber gleich 700 gr rauf ist unverschämt.
Nutzt nix geht weiter.
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2024:
2552 kcal Grasa: 111,98g | Prot: 84,35g | Carbh: 293,47g.   Desayuno: Philadelphia Feta und Gurke, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Käse Kuchen. Cena: Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt, Aldi Hähnchenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. más...
2000 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Sind bestimmt Wassereinlagerungen 👍 
23 mar. 24 por el miembro: willivogel21
Ja Willi......ich schick die mal in die Wüste da werden sie mehr gebraucht 😉😅 
23 mar. 24 por el miembro: Brigitte. G
Laß dich doch von sowas nicht erschrecken 🧘🏼‍♀️ Wenn du trackst, bräuchtest nichtmal ne Waage 🤷🏼‍♀️ 
23 mar. 24 por el miembro: Ritamine__
Tägliches Wiegen kann manchma frustrierend sein, lass dich aber davon nicht unterkriegen. Ich wiege mich auch täglich, schreibe aber nur alle paar Tage ins ETB oder bei besonderen Anlässen.  
23 mar. 24 por el miembro: Wolerado
Guten Morgen Brigitte ☕️ Blöde kurze Momentaufnahme aber du hast deinem Körper wieder viel Gutes getan in der Woche – die Belohnung auf der Waage kommt bestimmt bald wieder ✊️ 
23 mar. 24 por el miembro: RichardRound
Ich wahr kurz geschockt aber alles gut. Wir wissen doch alle das nur Abnehmen nicht geht😅😅 Ich wiege mich 2 mal die Woche, Mittwoch und Samstag. Ich Weine da nicht lange rum, wie ich geschrieben habe.....weiter geht's. Danke für eure Motivation 🍀🌞🦁💪🍀 
23 mar. 24 por el miembro: Brigitte. G
Hallo Brigitte, dass kann manchmal sein... einfach dran bleiben. Kenne ich 🙈 doch du hast was Gutes getan. Schönes Wochenende 🌻 
23 mar. 24 por el miembro: Perle67
Gute Einstellung 😀👍 Weiter geht's 💪 
23 mar. 24 por el miembro: RichardRound
Manchmal ist es nur Wasser, 2 Tage später ist es meist wieder weg.  
23 mar. 24 por el miembro: bauchtanz oma
Ja liebe Brigitte bei auch nicht anders ich halte durch du auch bestimmt im Mai bin 4wochen im urlaub und da werd keine kalorien gezählt 🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙈 
23 mar. 24 por el miembro: mariam.meyer53
Jeden tag wiegen ist eine gute Option 👍🏼 
23 mar. 24 por el miembro: Bratan96
Geduld Geduld, 🌹die Schwelle braucht was länger, kenn ich auch 
23 mar. 24 por el miembro: Mädimäd
Nicht ärgern. Einfach dran bleiben. Kann auch mal was anderem liegen.👍 
23 mar. 24 por el miembro: Hundesan
@Brigtte ..., sorry ich hatte falsch geschaut und dachte daher du wiegst täglich 🙈 
23 mar. 24 por el miembro: Wolerado
Wir kämpfen weiter 🤣 
23 mar. 24 por el miembro: Buddy liebling

     
 

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