Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2024
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2545 kcal
|
Grasa: 72,27g | Prot: 220,42g | Carbh: 239,26g.
Desayuno: Aldi Vitareform, Edeka Deutsches Corned Beef , Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Extra Natives Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Almuerzo: Aldi Reibekäse Leicht (30g), REWE Blattspinat, REWE Leichte Kochcreme, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln. Cena: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Kochschinken, Aldi Vitareform, Äpfel, Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Pasa Bocas / Otros: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Kohlrabi, Möhren, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Hofmaier Geflügel-Salami , Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bobo1966
|