Diario de Jazzue, 11 abr. 24

Mit dem Gewicht sind nun offiziell 30 Kilo weg. Und wenn man so drüber nachdenkt, dann ist es total surreal, dass man das mal jeden Tag zusätzlich mit sich rumgeschleppt hat. Ich meine kein Wunder, dass die Treppe mein Endgegner war, ich bei kleinster Anstrengung geschwitzt habe und unsere steile Straße hoch zu laufen nur mit mehreren Pausen ging. Dann mal weiter im Text... Jetzt hole ich mir erstmal die 89 und dann wird das Ziel angepasst. ☺️
90,6 kg Disminuído hasta ahora: 30 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2024:
1537 kcal Grasa: 49,10g | Prot: 56,50g | Carbh: 215,61g.   Desayuno: Apfel, Banane. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Viva Vital Gemüse Frikadelle. Cena: Actimel Multifrucht, Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Pom-Bär Original, Toffifee Toffifee. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Einfach nur Hut ab 🎩 Dir weiterhin alles Gute 🙋 
11 abr. 24 por el miembro: sommermaus
herzlichen glückwunsch das du 30 kg los geworden bist. super Leistung. 👍 Mit der Zeit merkt man wirklich was für eine große last die ganzen extra Polster sind. Schön das du gute Beispiele aus dem Alltag hast, um zu sehen was sich verbessert hast. Finde das ist eine super Motivation zum dran bleiben.😁 Dir noch viel (weiteren) Erfolg. 
11 abr. 24 por el miembro: Haru:]
Super 👏👍🍀🫶 
11 abr. 24 por el miembro: jachta
Glückwunsch! Was für eine tolle Leistung. 
11 abr. 24 por el miembro: MaryLovesChocolate
Wow 🥳🌹 
11 abr. 24 por el miembro: Ritamine__
👍😊 
11 abr. 24 por el miembro: Zuckerarm-leben!
Glückwunsch! Das wird mir immer bewusst, wenn ich eine 5-Kilo-Hantel in der Hand habe. 6 davon waren rund um die Uhr an meinem ganzen Körper verteilt... Die restlichen Hanteln schaffst du auch noch😊 
11 abr. 24 por el miembro: MaxKraft
🥳🥳🥳 Klasse 👍🏾👍🏾👍🏾 
11 abr. 24 por el miembro: nöhöhöhö
Super! 🎉👍🏻🍀 
11 abr. 24 por el miembro: 📚 MrsLP
Oh ja kann ich gut mitreden...aber 30kg is nix für mich ich, hab das dreifache und mehr mit rumgeschleppt...ist voll die Erleichterung wieder im zweistelligem zu sein...hab auch auf der Treppe gekeucht, Pausen machen müssen und mit Krücken laufen...vom Klamotten anziehen fang ich erst gar nicht an, war Spitzensport 😂🤣  
11 abr. 24 por el miembro: Shin Tifu
Sehr gut 😉🥳 
11 abr. 24 por el miembro: Nicole250876
Was für eine wahnsinnige Leistung. soooooo bewundernswert, dass du das geschafft hast. Schon verrückt, wenn man sich das verlorene Gewicht in Form von Milchtüten, Mehlpackungen, Kartoffelsäcke usw. vorstellt 🙈 
11 abr. 24 por el miembro: Dani#321
Ziel anpassen und eventuell ETB auch? (wenn das länger nicht mehr gemacht wurde) -30 kg!!! Hut ab!!🙊🥳🥳🥳💪🏻💪🏻 
11 abr. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Oh wie klasse! Das freut mich sehr für dich! Ich bin auch 1,58 m groß. Kannst du mir noch verraten wie du es geschafft hast? Kalorien wie hoch? Das ist bei mir echt eine Herausforderung und ich weiß bis heute nicht was exakt richtig wäre. Danke schon mal  
11 abr. 24 por el miembro: Elli goes fit
Super gemacht, herzlichen Glückwunsch! 👏🏻🤩🍀🥳🎉🎊 
11 abr. 24 por el miembro: Chocoholic85
Glückwunsch 💐 Du bist wirklich sehr eisern und diszipliniert.Da kann ich mir ne Scheibe abschneiden 👍👍🤗 
11 abr. 24 por el miembro: willivogel21
Wuhu herzlichen Glückwunsch !!!! Ich weiß genau wie du dich fühlst ! Mein Höchstgewicht war nach der Geburt meiner Tochter 115 Kilo und ich frage mich heute auch wie ich das geschafft habe im Alltag. Aber so wissen wir auch wo wir nie wieder hin wollen !!! Genies es !  
11 abr. 24 por el miembro: Unbekanntxy
Herzlichen Glückwunsch 💪 🥳 ... das mit der " aus der puste " kenne ich nur zu gut 🤭 30kg Wahnsinn...ich Kämpfe noch ein wenig weiter...die ist sehr nah,aber ein harter Kampf 😰 
11 abr. 24 por el miembro: Chlejabe
Oh toll, das ist ja super. Jetzt schnell das Ziel anpassen sonst droht Jojo. 
11 abr. 24 por el miembro: Ralf2511
Wow 👀 30kg, dass ist wirklich super. 👍 Herzlichen Glückwunsch dazu. 😀 
11 abr. 24 por el miembro: Lolli-1

     
 

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