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16 jun. 15
Diario de chesgreen, 16 jun. 15
Perfil de chesgreen
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I was a little concerned about the scale number yesterday considering my weekend of fun, I didn't pig out, however it was high sodium foods both Saturday and Sunday. As a result, I stayed off the scale didn't log into FS yesterday.
Today is a new day and I am back on the horse. Swung up a little but did not wipe out my work from last week.
Hope everyone had a great weekend.
112,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
29,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2015:
1344 kcal
Grasa: 37,29g | Prot: 27,79g | Carbh: 189,35g.
Desayuno:
Food Club Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Dunkin' Donuts Coffee (Extra Large), Red Bull Red Bull Energy Drink (8.4 oz).
Almuerzo:
Campbell's Chunky Baked Potato with Cheddar & Bacon Bits Soup.
Cena:
Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Anheuser-Busch Bud Light Beer.
Pasa Bocas / Otros:
Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Sprite Sprite (12 oz), Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Chips.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Water from sodium can flush out pretty quick. Hope you have a great week.
16 jun. 15 por el miembro:
jmb3450
thanks Jim
16 jun. 15 por el miembro:
chesgreen
Ugh....sodium...such a stinker!!! Lots of water, you got this!!
16 jun. 15 por el miembro:
Socolova
Keep climbing, Buddy!
16 jun. 15 por el miembro:
HCB
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