Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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774 kcal
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Grasa: 15,54g | Prot: 40,34g | Carbh: 129,25g.
Desayuno: Mamão Formosa, Ovo Frito, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Café (Infusão). Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Verde. Cena: Goiaba Vermelha. Pasa Bocas / Otros: Banana da Terra, Banana da Terra. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de day_foco
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