Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2024
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 71,05g | Prot: 78,77g | Carbh: 188,56g.
Desayuno: Aldi Vollkorntoast (25g), Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Becel Classic Omega 3, Goldähren Rosenbrötchen, Schwartau Extra Aprikose, Gekochtes Ei. Almuerzo: Edeka Steinofen Baguette, Aldi Suppengemüse, Rosenkohl, Gartenkrone Prinzessbohnen, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Bergader Almzeit, Wiener Würstchen, REWE Banane, Becel Classic Omega 3, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken, Aldi Vollkorntoastbrot. Pasa Bocas / Otros: ültje Erdnüsse, Kinder Schoko-Bons, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur , Brombeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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