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Wäre schön, denke hab gestern nicht so viel getrunken....
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 65,60g | Prot: 92,01g | Carbh: 211,68g.
Desayuno: Bellasan Pflanzen Creme, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Güldenhof Geflügel-Bierschinken, Gekochtes Ei, Goldähren Rosenbrötchen, Becel Classic Omega 3, Schwartau Extra Aprikose, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee. Almuerzo: Edeka Romanasalat, Combino Tagliatelle, Knorr Soße Zum Braten, Schlagsahne, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Edeka Salatgurke, Meine Metzgerei Rinderbraten. Cena: Pellkartoffeln, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken, Becel Classic Omega 3, Gut & Günstig Mehrkornbrot, Kaufland Bio Heidelbeeren, Gut & Günstig Skyr Vanille. Pasa Bocas / Otros: Natur Lieblinge Getrocknete Datteln, Duplo Duplo, DM Bio Dinkel, Milch 1,5%. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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