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gestern zuviel Salz und T
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 59,50g | Prot: 66,82g | Carbh: 220,21g.
Desayuno: McDonald's Latte Macchiato - Grande, REWE Banane, Goldähren Rosenbrötchen, Becel Classic Omega 3, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee. Almuerzo: Schlagsahne, Mondamin Mehlschwitze Hell, Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jack's Farm Cordon Bleu Vom Schwein. Cena: Banane, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Becel Classic Omega 3, Goldähren Rosenbrötchen, Hohes C Plus Immun. Pasa Bocas / Otros: Roland Sticks, Treets The Peanut Company, Bofrost Mini-Apfeltaschen. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Rücken und Krafttraining - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
😀... das war eher für mich bestimmt...die fraulichen monatlichen T
28 abr. 24 por el miembro: Nicy22
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28 abr. 24 por el miembro: Nicy22
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