Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2024
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 52,82g | Prot: 113,81g | Carbh: 193,51g.
Desayuno: Café, Palta, Champiñones, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tia Rosa Tortilla Integral. Almuerzo: Minuto Verde Choclo en Granos, Cebollas Cocidas Maduras, Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina), Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Quinoa (Cocida). Cena: Soprole Queso Gauda (16,6g), Hallulla, Café, Pura Hoja Lechuga Española , Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Champiñones, Tia Rosa Tortilla Integral. Pasa Bocas / Otros: Queque avena Plátano Isa, Queque avena Plátano Isa, Nuez. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sebitaisa
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