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4:15
体重65.2kg
体脂肪率22.9%
筋肉量47.7kg
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 109,30g | Prot: 127,24g | Carbh: 176,48g.
Desayuno: ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. Cena: 鯖の塩焼き, マグロの刺身, 納豆, 大根おろし, 酢豚. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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