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Me fui en volá con el maní y los pistachos.
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1646 kcal
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Grasa: 67,01g | Prot: 77,59g | Carbh: 181,39g.
Desayuno: Jamón de Pavo, Loncoleche Queso Mantecoso, Lider Hallulla Corriente, Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido. Almuerzo: Marco Polo Pistachos, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Azúcar Granulada, Costa Galletas Gran Cereal Cacao. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janabis
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