Diario de John10251, 21 jul. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2015

72,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,0 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2015:

1613 kcal

Grasa: 100,46g | Prot: 125,17g | Carbh: 47,51g. Almuerzo: Captain D's Hush Puppies, Fried Floured or Breaded Flounder. Cena: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken or Turkey Salad. más...

2328 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Look at you - that FitBit is your best friend!

21 jul. 15 por el miembro: HCB

Way to go.!!!

21 jul. 15 por el miembro: Kiwinana


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