Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2015
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1011 kcal
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Grasa: 39,24g | Prot: 66,01g | Carbh: 103,60g.
Desayuno: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg, Cooked Egg White. Almuerzo: Bolthouse Farms Daily Greens. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Wegmans Watermelon. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Reproducción de Música - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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