Diario de Batumi, 15 ago. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2015
103,9 kg Disminuído hasta ahora: 75,9 kg.    Aún para ir: 23,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2015:
1752 kcal Grasa: 62,40g | Prot: 66,32g | Carbh: 245,75g.   Desayuno: Cucina Prosciutto Italiano Piccolino, Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet, Roi De Trefle Kürbiskerne, REWE Bäcker Brötchen , Gurke (mit Schale), Tomaten, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Pflaumen. Almuerzo: Pflaumen, Plattpfirsich. Cena: Ener Bio Chia-Samen, Wirsing, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Olivenöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln. más...
2531 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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