Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2015
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1666 kcal
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Grasa: 47,81g | Prot: 108,11g | Carbh: 211,28g.
Desayuno: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas. Almuerzo: Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Santitas White Corn Tortilla Chips, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Cena: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Pollo Tropical Fried Yuca, King Mackerel. Pasa Bocas / Otros: Oreo Golden Oreo, Bolthouse Farms Daily Greens, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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